元・真性包茎の俺があなたに伝えたいこと

自力で真性包茎を卒業した男が方法やら体験談やらを詳細につづります。包茎のみんな、負けるな!頑張れ!

元・真性包茎男が最近やっているチントレの内容

   

どうも、元・真性包茎男です。

私は昔、真性包茎で皮がガッツリかぶっていたせいでペニスの成長が阻害され、勃起時でも11センチ台の短小包茎ペニスでした。
非勃起時は、当サイトのメインページにも詳しく書いていますが、なんと4センチのイモムシのようなペニスでした。

それが今では性欲が溜まっている時のフル勃起状態で、ちょっと都合のいいように測ると16センチに届こうかというところまで来ています。
最低でも4センチは伸びたことになります。

甲子園を目指す強豪校の高校球児のように熱心にトレーニングをやったわけではありません。
サボりにサボって超不定期でやっても、これだけの結果が出ました。

きっと真性包茎で成長が阻害されていた分、ズルムケで皮に成長を邪魔されないフリーダムペニスを中学生くらいの頃から持っていた人よりも伸びしろがあったのでしょう。
まぁ超不定期とはいえ、チントレを始めてから現在までに少なくとも5年は経っているわけですが。

もちろんチントレに真摯に取り組んでいるペニスアスリートの方々には遠く及ぶべくもないのですが、私は私でみなさんに、
25歳まで真性包茎短小ペニスだったやつが平均サイズ以上のペニスを手に入れた方法
を提供することができることを誇りに思っています。

では、元・真性包茎男が行っているチントレをご紹介させていただきたいと思います。

元・真性包茎男のチントレメニュー

まず先に言っておきたいことがあります。
私は真性包茎は治りましたが、真性包茎の根本原因となったであろうビビりな性格は治っていません。
なので、下記のトレーニングはすべて内出血などの怪我をしないような強度で、安全第一で行っています。
そのかわり、8割~フル勃起状態でトレーニングをしています。

ビビりでなければ、真空ポンプや水中ポンプを使ってみたかったんですけどね。
せっかく買ったアンドロヤマトも使っていないしなぁ・・・

さて、本題です。
決められたトレーニングメニューとして習慣的にやっていることは、

1.ジェルキング

2.スクワット

の2つだけです。

ジェルキングは、手とペニスにオイルを塗って摩擦を軽減した状態で、人差し指と親指でわっかを作るようにしてペニスの根元を握り、血液を押し上げるようにして亀頭へとスライドさせます。

これを400回、1日おきに行っています。
なるべくフル勃起に近い状態で行っていますが、内出血が怖いため握る力は弱めに抑えています。

これをすると、トレーニング直後のペニスはかなり立派な見た目になります。
「あ、これ続けてたらペニスでかくなるわ」って思うことでしょう。

次にスクワットですが、一週間から十日に一回、合計20キロのダンベルを持って脚の幅は広めにとり、内転筋を意識して30回を3セット行っています。

これは実際にどの程度効果があるのかは分かりませんが、AV男優のシミケンさん他何人もの性豪の方が、チントレとしてのスクワットをおすすめしています。
ペニス増大には血流量の増加が不可欠ですから、数値として効果が見えなくても、やる価値はあると思います。

この他にもチントレとは無関係に行っている筋トレとして「レッグレイズ」があります。
下腹部の筋肉は勃起のコントロールに関係していますので、余裕のある方はレッグレイズも取り入れてみるとよいと思います。

習慣的トレーニング以外では、寝起きの朝勃ちの時やエロい気分になって勃起している時に、ペニスの竿を亀頭下からわしづかみにして勃起している方向に強めに引っ張ったり、フル勃起状態の亀頭のカリに指を3本ひっかけてカリ高増大をイメージしながら引っ張ったり、PC筋に力を入れてペニスをピクピクと動かしたりしています。

過去の私と同じペニスを持つ男がいたとして、このトレーニングを、私の様に気まぐれにではなく、熱心に継続して行うことができれば、私が4センチ伸ばすのにかかった5年以上の期間を半分にできたとしても何ら不思議ではありません。

上記のように、一日おきにでも継続できたら素晴らしい成果が生まれるでしょう。
私は1カ月くらいやって、3カ月くらいさぼっての繰り返しでした。

最後に、チントレに利用している医薬品やサプリメントについてです。
あ、ご安心ください。
詐欺みたいな高額ペニス増大サプリメントをご紹介するつもりはさらさらありません。

私がペニス増大のために利用している医薬品やサプリメントは下記のとおりです。

1.プロテイン
ペニスが大きくなるためには血肉となる細胞の原料が必要だと思い、ホエイプロテインを毎日飲んでいます。
普通に行っている筋トレのためでもあります。

ビーレジェンド(be LEGEND)から出ているホエイプロテインのベリベリベリー風味を飲んでいるのですが、かなりジュースに近い味でおいしく飲めるのでおすすめです。
アマゾンで1キロ3500円くらいで売っています。
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2.マルチビタミン&ミネラルサプリメント
これもペニスや精液の原料とするために摂取しています。
特に亜鉛はチントレのためにも重要だと思います。
栄養不足に陥りがちの現代人の健康のためにもおすすめです。

私は海外の大手サプリメントメーカーであるライフエクステンション(Life Extension)のツーパーデイ(Two Per Day)のタブレットタイプを、iHerbという海外サイトから個人輸入して飲んでいます。

日本で製造されているようなケチなサプリメントとは違い、どえらい量の栄養成分が含有されており、一日の推奨摂取量の何倍も含まれていたりします。
私のような標準体型の日本人には多すぎるので、1つのタブレットを分割してチントレの前に半錠分飲んでいます。
タブレットが大きくて飲みにくいので、いくつもに割って、だいたい半錠分くらいになるように飲んでいます。

海外サイトで個人輸入すると、120錠で1700円くらい+為替手数料と送料がかかって、二千数百円になります。
2日に一回半錠を飲んでいるだけなので、たった2000円程度の出費でなんと余裕で一年以上分になります。
アマゾンでも個人輸入より数百円高いくらいで買えるので、海外サイトで買う手間を考えればアマゾンで買っても良いと思います。
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3.勃起治療薬のジェネリック薬品
私が行っているチントレでは、ペニスをフル勃起に近い状態にする必要があるため、EDではありませんが勃起治療薬のジェネリックを飲んでいます。
ペニスの血流量が増大するため、ペニスの成長にも寄与していると信じています。

有名ED(勃起不全)治療薬のバイアグラのお仲間の、シアリスのジェネリック薬であるメガリスを、血中濃度がチントレ中に最大になるように飲んでいます。(3時間前くらい)

バイアグラにはシルデナフィルという成分が含まれていますが、メガリスにはタダラフィルという成分が含まれています。
体質によって副作用の症状が違います。
私は、シルデナフィル、タダラフィル、バルデナフィルを主成分とする3つのED薬を試しましたが、タダラフィルが主成分のメガリスが一番副作用が穏やかだったので、メガリスを利用しています。

飲んで一時間後には頭がのぼせたような感覚になり、血流量の増幅を実感します。
もちろん勃起も中学生の頃のような「ビン!」という効果音が出そうな感じで勃起します。
また、メガリスは持続時間が長く、翌日の朝勃ちもビンビンになります。

1錠を8分割して飲んでいます。
私は副作用として胃の不快感が強く出るのですが、試行錯誤の末、8分割(2.5mg)なら薬の効果も実感でき、副作用も軽微であることが分かりました。
セックスのためにギンギンになりたいときには4分の1~半錠飲みますが。

価格は輸入代行業者のアイドラッグストアーやオオサカ堂で、4錠(約二か月分)で1500円程度です。
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4.タウリン
プロテインやED薬は肝臓に負担をかけると聞き、肝臓に良いとされるタウリンのサプリメントを摂取しています。
合成タウリンは日本ではなぜか医療用医薬品に指定されているので、これも海外から個人輸入しています。
効果があるのかは分かりませんが、安いし医学的な実験でもいろいろと効能が実証されているので、適度に飲んでいます。
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5.保湿&血行促進作用のある塗り薬
保湿&血行促進作用のある処方薬であるヒルドイドローションとほぼ同じ成分が含まれている、市販薬のピアソンHPを使っています。
ペニス増大には血行促進が重要だと考えているので、こんな使いかたしている人は他に知りませんが、毎日風呂上りに少量をペニスに塗っています。
医薬品なので、実験で血行促進の効能が保証されているのが頼もしいところです。
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以上が、私が現在使用している医薬品やサプリメントになります。

どれも医薬品や純粋な栄養素補給サプリメントなので、うさんくさいペニス増大サプリとやらとは一線を画したラインナップになっていると思います。

ですが、私がこれを使っているというだけですので、別に買わなくても問題はありません。
私が購入必須だと思っているのは、真性包茎である場合の、真性包茎矯正グッズのキトー君のみです。

チントレやスクワットをすることが何より重要で、これら医薬品やサプリメントのおかげで増大した分など微々たるものだと思っています。
サプリメントだけでペニスが何センチも増大するという喧伝をしているサイトを見ると、うさん臭すぎてゲロを吐きそうになります。
ブルーベリーエキスのサプリメントを飲むだけで視力が上がると言っているようなものですよ。
チントレと併用で、あくまで補助的に使うことを謳っているなら別ですが。
 

というわけで、以上、元・真性包茎男が最近やっているチントレの内容でした。

もちろん、まだ真性包茎である人は、チントレなどせずに皮を伸ばすことに集中してくださいね!
上記の医薬品やサプリメントやプロテインなど絶対に買わずに、とっとと真性包茎用グッズのキトー君をお年玉やらボーナスで購入してください。


増大は後からいくらでもできますので、焦らないでくださいね。
よろしければ、自力で真性包茎を治した体験談を綴った当サイトのメインページをご参考にどうぞ。

真性包茎の方もそうでない方も、共に理想のペニスを目指して日々一歩一歩進んでいきましょう!
今年はペニス飛躍の年にするぞ!!!